Hacer ejercicio después del aumento de senos: ¿cuándo puedo hacer ejercicio nuevamente?

Es común que las mujeres se sientan inseguras acerca de su busto, y la cirugía plástica con aumento de senos puede ayudar. Los implantes de solución salina o de gel de silicona se crearon para aumentar el tamaño del seno colocando los dispositivos debajo del tejido del seno o detrás de los músculos del pecho. Si bien cada mujer tiene diferentes razones para considerar la mejora de los senos, el cirujano plástico certificado por la junta, el Dr. Sean Kelishadi de SSK Plastic Surgery, ha realizado con éxito innumerables cirugías de aumento para pacientes en Newport Beach, CA.

Muchas de nuestras pacientes preguntan sobre el tiempo de recuperación de los implantes mamarios y cuándo pueden comenzar a hacer ejercicio nuevamente después de su procedimiento. Aunque el ejercicio regular juega un papel importante en ayudar a las mujeres a mantener su nueva silueta, hay pautas que deben seguirse para promover una recuperación saludable. Como un experimentado cirujano de implantes mamarios, el Dr. Kelishadi se toma el tiempo para proporcionar estas pautas, por lo que las pacientes están preparadas en cada paso del camino. Obtenga más información comunicándose con nuestra clínica del Condado de Orange y programando una consulta personal.

Recuperación de aumento de senos

Dado que cualquier cirugía plástica es una carga para el cuerpo, es probable que se sienta muy cansada y adolorida en los días posteriores al procedimiento de seno. En este momento, los pacientes deben descansar y nutrirse lo suficiente, para que el cuerpo tenga tiempo de sanar. Desafortunadamente, muchas personas creen que hacer ejercicio poco después de la cirugía acelerará su tiempo de recuperación. Sin embargo, hacer ejercicio demasiado pronto puede hacer que los implantes mamarios se muevan alrededor del tórax, lo que afecta los resultados finales o los hace parecer asimétricos.

Peor aún, hacer ejercicio antes de que esté lista corre el riesgo de hinchazón adicional, hematomas, sangrado y otras lesiones en el tejido mamario curativo. Por esta razón, tenga en cuenta que el tiempo de recuperación de los implantes mamarios varía con cada individuo. El Dr. Kelishadi programará una cita de seguimiento en SSK Plastic Surgery a más tardar una semana después del aumento de senos. Esta sesión nos permite monitorear su progreso y asegurarnos de que la curación se realice según lo planeado antes de aprobarlo para hacer ejercicio.

Ejercicio después del aumento de senos

Las actividades regulares pueden reanudarse al final de dos semanas, pero para aquellos a quienes les gusta hacer ejercicio, el Dr. Kelishadi puede darle algunas restricciones para volver a su rutina. Esto incluye no levantar nada de más de 10 libras durante al menos dos semanas, a veces más tiempo según su caso individual. Cuando haga ejercicio después del aumento de senos, tenga en cuenta que los ejercicios que activan el pecho o los músculos pectorales mayores deben evitarse por más tiempo. La duración de estas restricciones y más también se discutirá durante su consulta en SSK Plastic Surgery. Aquí hay algunos ejemplos de ejercicios populares en los que a nuestros pacientes les gusta participar y cómo deben manejarse después de la cirugía:

• Caminar: la buena noticia es que los pacientes pueden comenzar a caminar ligero casi de inmediato. Esta es la mejor manera de fomentar una circulación saludable y prevenir coágulos sanguíneos peligrosos.

• Cardio: puede llevar hasta dos semanas comenzar a incorporar actividades de cardio ligero en las rutinas. Esto incluye dar largos paseos en una cinta rodante o andar en bicicleta en una bicicleta estacionaria.

• Fuerza: después del primer mes, los pacientes pueden comenzar los entrenamientos de la parte inferior del cuerpo, como estocadas y sentadillas. Las personas deben esperar más para comenzar los ejercicios de la parte superior del cuerpo.

• Natación: las incisiones quirúrgicas no pueden sumergirse bajo el agua durante las primeras semanas después de la cirugía. Además, los pacientes deben esperar dos meses para nadar en la piscina.

Cuando comience a hacer ejercicio después del aumento de senos, es posible que desee invertir en un sujetador deportivo nuevo y de apoyo. Dado que sus senos serán más grandes y más llenos después de recibir los implantes, un sostén deportivo ayudará a reducir el movimiento general, para que se sienta completamente cómoda mientras hace ejercicio. Hacer ejercicio con un amigo o entrenador personal también es una excelente manera de obtener la motivación y el apoyo que necesita durante la recuperación del aumento de senos.

El Dr. Kelishadi y el personal de SSK Plastic Surgery quieren enfatizar la importancia de escuchar a su cuerpo antes de volver al gimnasio. Por ejemplo, si comienza a sentirse débil o mareado durante un entrenamiento, deje de hacer lo que está haciendo y siéntese en un lugar seguro de inmediato. Beba mucha agua y lentamente recupere sus hábitos habituales. Consulte a nuestro equipo de SSK Plastic Surgery sobre otros consejos para facilitar una nueva rutina de ejercicios de manera segura y efectiva.

Consulta de aumento de senos

Cuando se hace bien, hacer ejercicio después del aumento de senos puede hacer que se vea bien y se sienta genial. Nuestros muchos pacientes centrados en el estado físico pueden estar impacientes por volver al gimnasio, ¡pero prometemos que vale la pena esperar los resultados! Para obtener más información sobre cómo hacer ejercicio después del aumento de senos y el tiempo de recuperación de los implantes mamarios, comuníquese con la oficina de Cirugía Plástica de SSK en Newport Beach, CA para una consulta inicial.

En nuestras instalaciones de vanguardia, creemos firmemente en la educación de las pacientes, por lo que las personas saben exactamente qué esperar durante la recuperación del aumento de senos. No solo eso, nuestro enfoque colaborativo significa que los pacientes están involucrados en cada parte del proceso de toma de decisiones. El Dr. Kelishadi es un cirujano plástico altamente capacitado del Condado de Orange que brinda atención personalizada excepcional a los pacientes que desean crear una silueta más completa a través de los implantes.